Жасөспірімдердегі безеу: дерматологтың кеңестері

Беттегі безеулер жасөспірімдер арасында жиі кездеседі. Көбінесе олар стресстің көзіне айналады, өзін-өзі бағалауды төмендетеді және жастарды бұл мәселені шешудің әртүрлі жолдарын іздеуге мәжбүр етеді. Алайда, қазіргі дерматология безеудің ауырлығын едәуір төмендетуге және терінің денсаулығын сақтауға мүмкіндік беретін тиімді, ғылыми негізделген тәсілдерді ұсынады.

Безеудің табиғаты

Кез келген құбылыспен күресу үшін оның табиғатын түсіну маңызды. Безеу — бұл май бездері мен шаш фолликулаларының қабынуынан пайда болатын ауру. Көбінесе ол бетте, арқада және кеудеде көрінеді.

Негізгі себептерге мыналар жатады:

• Гормоналды өзгерістер, әсіресе жыныстық жетілу кезінде.
• Май секрециясының жоғарылауы.
• Кератинделген жасушалардың тері тесігін бітеуі.
• Терідегі Corynebacterium acnes бактерияларының дамуы.
• Тұқым қуалайтын бейімділік және стресс.

Себептер жиі біріктіріледі. Кейде безеудің пайда болуы үшін бір ғана фактор жеткілікті, бірақ көбінесе олардың комбинациясы кінәлі. Дұрыс тамақтанбау безеудің пайда болуының негізгі себебі болып табылады деген қате түсінік бар, бірақ ғылыми дәлелдер: тамақтану көптеген факторлардың бірі ғана.

Алғашқы белгілерде не істеу керек

Алғашқы безеулердің пайда болуы дүрбелеңге себеп емес. Ең бастысы — оларды сығуға тырыспау, агрессивті тазартқыштарды теріс пайдаланбау және сәндік косметиканың қалың қабатының астында мәселені жасырмау.

Керек:

• Жұмсақ тазартқыштарды (гельдер, көбіктер) қолданыңыз
• Таңертең және кешке бетіңізді жуыңыз, жиі емес
• Құрамында алкоголь бар лосьондардан аулақ болыңыз
• Жастық қаптары мен сүлгілерді үнемі ауыстырыңыз

Терапияны өз бетінше таңдау көбінесе жағдайдың нашарлауымен аяқталады. Жарнамалар лезде өзгеруге уәде берсе де, смартфон экранында немесе әсер етуші құмырада жарқыраған алтынның бәрі бірдей емес.

Дерматологқа жазылу уақыты келгенде

Кейде безеу пайда болған кезде кенеттен жоғалады. Бірақ кейінге қалдыру тек зиян тигізетін жағдайлар бар:

• Безеулер ұзақ уақытқа созылмайды (бірнеше ай)
• Теріде ауыр, терең тері астындағы элементтер пайда болады
• Емдеуден кейін тыртықтар мен дақтар бар
• Бөртпе жаңа аймақтарға таралады

Дәрігер емтихан тапсырады, мүмкін, байланысты проблемаларды анықтау немесе басқа тері ауруларын болдырмау үшін сынақтар тағайындайды. Кейде іргелес мамандардың, ең алдымен эндокринологтың кеңесі қажет.

Емдеу нұсқалары: жеке тәсіл

laquo;Ауыр артиллерия» әдісі әрдайым қажет емес. Көбінесе емдеу сыртқы құралдардан басталады:

Мысалы, терапияны жұмсақ, бірақ тиімді бастау үшін тері тесігін тазартатын және терідегі бактериялардың санын азайтатын 2.5% ПЕРОЛАЙТ гелін қолдануға болады. Біріктірілген әсер ету үшін адапален мен бензоил пероксидін біріктіретін ПЕРОЛАЙТ-А гелі қолайлы — ол қабынуды азайтады және жаңа комедондардың пайда болуын болдырмауға көмектеседі.

Көріністердің дәрежесін, терінің түрін және ілеспе белгілерді ескере отырып, емдеу режимін тек дәрігер тағайындай алады. Сыртқы препараттарға төзімділік немесе аурудың кең таралған түрі жағдайында дәрігер мыналарды ұсына алады:

• Жүйелік антибиотиктерді қабылдау
• Гормоналды түзету (қыздарда)
• Исотретиноин — қатаң көрсеткіштер бойынша және бақылауда

Диета және безеу: байланыс бар, бірақ абсолютті емес

Шоколад, картоп және сода безеулермен байланысы туралы тұрақты мифтер бар. Бұл оңай емес. Кейбір жағдайларда безеудің көрінісін күшейтетін тағамдар мен сусындар бар, бірақ терінің әмбебап жаулары жоқ. Зерттеулер көрсеткендей, артық сүт өнімдері мен гликемиялық индексі жоғары тағамдар безеуге бейім жасөспірімдердегі аурудың ағымына әсер етуі мүмкін.

Тамақтану бойынша ұсыныстар:

• Жаңа піскен көкөністер мен жемістерге артықшылық беріңіз
• Жылдам көмірсуларды теріс пайдаланбаңыз
• Судың жеткілікті мөлшерін қадағалаңыз
• Майлы және ащы тағамдарды шамадан тыс жеуге болмайды

Негізгі ереже: тамақтану әр түрлі және теңдестірілген болуы керек. Азық — түлік топтарын тек "досыңыздың сүтінде безеу бар" деп алып тастаудың қажеті жоқ.

Жасөспірімдік безеудің психологиялық аспектісі

Безеу медициналық мәселе болса да, оның жасөспірімнің психикасына әсерін бағаламауға болмайды. Көбінесе тіпті жеңіл бөртпелер мазасыздықты, қысылуды, суретке түсуге немесе қоғамдық өмірге қатысуға құлықсыздықты тудырады. Балалар қарым-қатынастан аулақ бола бастайды, бұл ата-аналар тіпті білмеуі мүмкін.

Өз сезімдеріңізді талқылау, қолдау сұрау, ата-аналар мен дәрігерлерден көмек сұраудан тартынбау пайдалы. Безеудің пайда болуы — бұл уақытша құбылыс, сәтті емдеу және өзін-өзі күту сыртқы келбетке салауатты көзқарасты қалыптастыруға және өзін-өзі бағалауды арттыруға көмектеседі.

Тері күтіміндегі әдеттегі қателіктер

Әр жасөспірімге таныс қате түсініктер:

• Қатты скрабтарды жиі жуу немесе қолдану шамадан тыс кептіру мен тітіркенуге әкеледі.
• Май қосылған кремдер тері тесігінің бітелуін нашарлатуы мүмкін.
• Тотығу безеуді кетіруге көмектеседі: ультрафиолет теріні уақытша құрғатады, бірақ кейіннен қабынуды күшейтеді және пигментацияға әкеледі.
• Халықтық емдеу әдістерін, сутегі асқын тотығын, йодты, тіс пастасын қолдану — күйік тудырады және терінің қорғаныс тосқауылын бұзады.
• Безеуді өздігінен сығу көбінесе қабынумен, инфекциялармен және ұзақ уақыт емделетін тыртықтармен аяқталады.
• Мәселені елемеу ("тек жас, ол өтеді") қалпына келтіруді тездетпейді.

Позитивті көзқарас: негізгі қадамдар

Күнделікті Режим мен күтімнің жүйелілігі жасөспірім үшін биологиялық маңызды. Міне бірнеше ұсыныстар:

1. Теріге агрессивті емес арнайы бет жуу құралдарын қолданыңыз.
2. Бетіңізді қолыңызбен ұстамаңыз — алақаныңызда бактериялар мен кір бар.
3. Жаттығудан немесе физикалық белсенділіктен кейін бетіңізді жууды ұмытпаңыз.
4. Күтім үшін басқа біреудің сүлгілерін немесе косметикасын қолданбаңыз.
5. Телефон экрандары мен көзілдіріктерді апта сайын тазалаңыз.

Балаларға Дәрігерлермен кеңесуден тартынбауға кеңес беріңіз, өйткені қазіргі дерматология безеудің күрделі түрлерімен де көмектесе алады.

Косметиканы таңдау қаншалықты маңызды?

Көптеген жасөспірімдер тоналды кремдермен бөлісуге дайын емес, әсіресе бөртпелерді жасырғысы келсе. Дерматологтар тері тесігін бітемейтін «комедогенді емес» құралдарды таңдауға кеңес береді.

Қаптамадағы белгілерге назар аудару маңызды. Кестеде өнімдердің тері түріне қарай қалай ерекшеленетіні туралы мысал келтірілген:

Күнделікті тазартқыш ретінде құрамында салицил және гликоль қышқылы бар ГЛИКОЛАЙТ МАКС бет көбігі, жақсы жұмыс істейді — ол теріні зақымдамай, кір мен артық майды ақырын кетіреді.

Күтім мен сәндік косметиканы мұқият таңдау жаңа бөртпелерді азайтуға және теріні таза ұстауға көмектеседі.

Жасөспірімдерді қолдаудағы ата-аналардың рөлі

Жасөспірімге қолдау көрсету — бұл дәріханадан алынған алғашқы құралды сатып алу немесе басқа безеу үшін сөгіс беру ғана емес. Тыңдау, сауатты дәрігер табуға көмектесу, шыдамды болу маңызды. Қажет болса, қорқыныш пен қате түсініктерді жою үшін консультацияға бірге қатысуға болады.

Безеудің пайда болу себептері мен түзету әдістері туралы білімді байыта отырып, жасөспірімдер денеге күтім жасау мен ішкі үйлесімділік арасындағы тепе-теңдікті табуға үйренеді. Сау және жақсы күтімді тері барлығына қол жетімді, бастысы — уақытында сауатты жолды таңдау.