Күнде ересек адам орта есеппен 50-ден 100-ге дейін шаш жоғалтады — бұл қалыпты. Шаш бірнеше өсу кезеңінен өтеді: белсенді өсу (анаген, 2–6 жыл), ауысу (катаген, бірнеше апта) және кейіннен түсумен аяқталатын тыныштық (телоген, 2–3 ай). Бас шашының шамамен 10–15%-ы кез келген уақытта телоген кезеңінде болады — яғни жақын арада түседі. Бұл бағдарламаланған, бұл қалыпты.
Мәселе бұл тепе-теңдік бұзылғанда басталады: не тым көп шаш бір мезгілде телогенге өтеді, не жаңа шаштар ескілерінен баяуырақ немесе жіңішкелеу өседі.
Шаш түсу түрлері: олар принципті тұрғыдан әртүрлі
Адамдардың көпшілігі шаш түсуді бір мәселе деп ойлайды. Бірақ дерматологтар себептері мен емі кардинальды түрде ерекшеленетіндіктен бірнеше механизмді бөледі.
Телогендік эффлювий — ең кеңінен таралған форма. Күшті стресстен (физикалық немесе эмоционалдық), қызба, операция, босану, салмақты күрт жоғалту немесе гормональды контрацептивтерді бастаудан/тоқтатудан 2–3 ай өткеннен кейін шаш фолликулаларының үлкен бөлігі синхронды телоген кезеңіне өтеді. Шамамен үш айдан кейін олар бір мезгілде түседі. Бұл қорқытады, бірақ болжам жақсы: себеп жойылды — шаш 6–12 айда толығымен қалпына келеді.
Андрогенетикалық алопеция — шаш фолликулаларының дигидротестостеронға (ДГТ) генетикалық обусловленный сезімталдығы. Фолликулалар оның әсерімен бірте-бірте кішіреймиді: шаш жіңішкереді, қысқарады, содан кейін жоғалады. Еркектерде — тас жарылу және маңдай аймағындағы тазалықтар. Әйелдерде — бөлме аймағындағы дифузды сирелу. Бұл үдемелі, бірақ бақылануы мүмкін үдеріс.
Ошақты алопеция — фолликулалардың аутоиммундық зақымдалуы. Айқын бөлінген дөңгелек тазалықтар болып көрінеді. Қастарды, кірпіктерді, денені қамтуы мүмкін. Жиі болжанбайды — өздігінен регрессиялауы немесе үдемелеуі мүмкін.
Тапшылықтардағы алопеция — темір, мырыш, D витаминінің жетіспеушілігі, сирек — белок. Жиі вегетарианшылыққа, қатал диета кезеңдеріне, жүктілік пен емізуге ілесе жүреді.
Дәл сізбен не болып жатқанын қалай анықтауға болады
Негізгі сұрақ — дәл қанша түседі және қанша уақытқа. Стресстен кейін бірнеше ай бойы күнде 100–200 шаш — телогендік эффлювий. Бір жерде (бөлме, самай) бірнеше жыл бойы бірте-бірте, баяу сирелу — андрогенетикалық. Нақты тазалықтар — ошақты.
«Жас» шаштарға назар аударыңыз: телогендік эффлювий мен андрогенетикалық алопецияда түсуден кейін жаңалары өседі — бірақ андрогенетикалықта олар барған сайын жіңішкеленеді. Ошақтыда — тазалық орнында өсу жоқ.
Тапсыру мағынасы бар талдаулар: клиникалық қан анализі, ферритин (дәл осы, «гемоглобин» ғана емес), ТТГ, D витамині, мырыш. Ферритин 40 нг/мл-ден төмен болса, қалыпты гемоглобинде де жиі айқын шаш түсумен байланысты.
Түсуде нені шынымен көмектеседі
Телогендік эффлювийде — шыдамдылық пен себепті жою. Ешбір шампунь немесе БАД шаш қалпына келтіруін принципті тұрғыдан жылдамдатпайды. Фолликула өз циклін өтуі тиіс.
Андрогенетикалық алопецияда — миноксидил (сыртқы) және финастерид (ішіне, тек еркектерге). Миноксидил — тамырларды кеңейтетін зат, фолликулалардың бір бөлігін телогеннен анагенге ауыстырады. Өлген фолликулаларды қалпына келтірмейді, бірақ үдерісті баяулатады. Үнемі қолданылады — тоқтатқанда бірнеше айдан кейін нәтиже жоғалады.
Тапшылықтарда — нақты тапшылықты толтыру. Талдаусыз «шашқа арналған витаминдерді» ішу — ақшаны желге ұшыру.
Шампуньдер мен күтім туралы
Кофеин, биотин, аргания майы бар арнайы «түсуге қарсы» шампуньдер — шашты визуалды тығыздау және стержнін нығайту мүмкін, бірақ фолликуланың биологиясына әсер етпейді. Фолликула дерма тереңінде орналасқан, ешбір шампунь компоненті сыртқы жағуда оған жетпейді.
Бұл шашқа күтім жасамау керек дегенді білдірмейді — жұмсақ шампунь, кондиционер, минималды жылу стресс шаш стержнінің жағдайы үшін маңызды. Бірақ органикалық түсуде олардан емдік нәтиже күтпеу керек.
