Безеу үшін тері күтімін таңдау алгоритмі: таңертең, кешке, дақтарды емдеу

Терінің сұлулығы мен денсаулығы көбінесе безеумен күресетін адамдар үшін басты мәселеге айналады. Қиындықтар тек эстетикадан да асып түседі: ауыр соққылар өзін-өзі бағалауға әсер етеді, өзіне деген сенімділікті төмендетеді және қосымша стресс тудырады. Қазіргі әлемде проблемалы теріге дұрыс күтім жасау әмбебап кеңестермен немесе жарнамаланған өнімдермен шектелмейді. Жекелендірілген көзқарас, жүйелілік, күн тәртібін қатаң сақтау және жүйелілік - бұл алғашқы нақты нәтижелерді әкеледі.

Әрбір тері түрі, әсіресе, бөртпелерге бейім болса, тері күтімінің өзіндік тәртібін қажет етеді. Көптеген адамдар негізгі қадамдарды елемей, «сиқырлы» шешімді іздеу немесе жылдам өзгерістерге үміттену арқылы қателеседі. Жүйелілік, егжей-тегжейге назар аудару және жұмсақ көзқарас - ұзақ мерзімді табыстың кілті. Нағыз тиімді стратегияны әзірлеу үшін тері күтімінің қадамдық тәртібін қарастырған жөн: таңертең де, түнде де, безеумен күресудегі дақтарды емдеудің рөлін түсіну.

Теріңізді қалай түсінуге болады

Кез келген өнімді қолданбас бұрын, теріңіздің түрін дұрыс анықтау және кез келген бөртпелердің себебін түсіну маңызды. Безеу әрқашан жасөспірімдердің гормоналды өзгерістеріне реакция емес.

Қабынудың жалпы себептеріне мыналар жатады:

• гормоналды теңгерімсіздік

• дұрыс емес диета

• стресстің көптігі

• сәйкес емес немесе агрессивті косметика

• комедогендік өнімдерді қолдану

Көптеген жағдайларда маманға (дерматолог, косметолог) кеңес беру дұрыс күтімді таңдау процесін айтарлықтай жылдамдатады.

Безеулердің жіктелуі

Мәселенің ауқымын кесте арқылы анықтауға болады:

Диагностика дұрыс күтім бағдарламасын әзірлеудің алғашқы қадамы болып табылады. Бастапқыда жіберілген қателер қымбатқа түсуі мүмкін.

Таңертеңгілік күтім: қорғаныс, жұмсақ ояту

Таңертеңгілік процедура теріге толық дайындалған күнге көмектеседі. Нәзік тазартуға, ылғалдандыруға және қоршаған орта факторларынан қорғауға баса назар аударылады.

Кезеңдер

• Тазарту:Төмен қышқыл концентрациясына негізделген немесе тыныштандыратын ингредиенттері бар жұмсақ гельдер немесе сульфаттары жоқ көбіктер қолданылады. Тым қатал тазартқыштар эпидермисті құрғатып, тітіркендіреді, қабынуды күшейтеді.

• Тондау:Ниацинамид, мырыш, түймедақ немесе алоэ сығындылары бар жеңіл тонерлер қалдық қоспаларды кетіруге және теріні келесі қадамға дайындауға көмектеседі.

• Емдеу:Бұл кезеңде салицил қышқылына, ниацинамидке, мырышқа және centella asiatica-ға бағытталған сарысулар немесе эмульсиялар қосылады. Ең бастысы - тітіркенуді болдырмау үшін теріні тым көп белсенді ингредиенттермен шамадан тыс жүктемеу.

• Ылғалдандыру:Тіпті майлы тері де ылғалдандыруды қажет етеді. Майдың аз мөлшері бар жеңіл кремдер жақсы нәтиже береді. Комедогенді емес гель текстуралары да тиімді.

• Күн қорғанысы:Безеуге бейім тері әсіресе қабынудан кейінгі гиперпигментацияға сезімтал, сондықтан кез келген маусымда SPF қажет. Проблемалы теріге арналған физикалық сүзгілері бар майсыз кремдерді таңдаңыз.

Таңертеңгілік күн тәртібі минималистік, бірақ тұрақты ұстану теріні таза етеді және оны қалыпқа келтіруге көмектеседі.

Кешкі күтім: қалпына келтіру және мәселені шешу

Кеш - терең тазарту, тамақтану және қабынуға қарсы белсенді жұмыс уақыты.

Тазалау: екі жақты тәсіл

• Макияж/күн қорғанысы:Сәндік косметика немесе SPF пайдаланған кезде, бірінші қабат - гидрофильді май немесе мицеллярлық су, содан кейін теріңіздің түріне байланысты гель немесе көбік.

• Терең тазарту:Жұмсақ қышқылдары бар гельдерді қолдану (мысалы, салицил немесе гликоль) артық майды тиімді кетіреді және бітелген тері тесігін болдырмайды.

Белсенді ингредиенттер

Кешке белсенді ингредиенттердің жоғары мазмұны бар өнімдер жақсы жұмыс істейді:

• Азела қышқылы пигментациямен күресу кезінде қабынуды азайтуға көмектеседі. Тиімділік пен жұмсақтық арасындағы теңгерімді іздейтіндер үшін бұл өте қолайлы. AZELOGY гелі 15% — теріні құрғатпайтын және оның табиғи тосқауылын нығайтуға көмектесетін айқын бактерияға қарсы қасиеттері бар өнім

• Ретиноидтер (ретинол, адапален) тері жасушаларының жаңаруын тездетеді және тыртықтар мен комедондардың пайда болуын азайтады. Адапален мен бензоил пероксиді ерекше тиімді комбинация болып саналады — соңғысы комедональды және папулопустулярлы безеулерді қоса алғанда, әртүрлі ауырлықтағы қабынумен күресуге арналған PEROLIGHT-A гелінде кездеседі.

• Күкірт пен мырыш дақтарын емдеу арнайы кемшіліктермен күреседі.

Маңызды: барлық жаңа өнімдер, әсіресе қышқылдары бар, аптасына 1-2 реттен бастап біртіндеп енгізіледі.

Ылғалдандыру және қалпына келтіру

Белсенді ингредиенттерден кейін теріге күтім қажет:

• Пантенол, ниацинамид және аллантоин бар кремдер тітіркенуді жеңілдетуге және ылғал тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі.

• Керамидтері бар түнгі маскалар терінің тосқауылын нығайтуға және сыртқы әсерлерге төзімділігін арттыруға көмектеседі.

Бөртпелердің әртүрлі түрлері үшін қолайлы режимдер

Таңдау терінің ағымдағы жағдайына негізделген: шиеленісу кезінде агрессивті компоненттердің мөлшері емдік және қабынуға қарсы агенттердің пайдасына азаяды.

Дақтарды емдеу: оларды қашан және қалай қолдану керек

Оқшауланған терінің қабынуы немесе бастапқы терапия кезінде аздаған қайталанулар үшін жергілікті емдеу қолайлы. Мұндай өнімдерді бүкіл бетке қолдану қателік болып табылады, өйткені бұл шамадан тыс кептіру мен кедергінің бұзылуына әкеледі.

Тиімді дақтарды емдеуге мыналар жатады:

• Бензоил пероксидті гельдер (күніне бір реттен жиі емес). Мысал ретінде ПЕРОЛАЙТ 2,5% гель — терінің шамадан тыс тітіркенуін тудырмай, антисептикалық және кератолитикалық әсерлерді біріктіретін глицерині бар су негізіндегі өнім.

• Мырыш немесе күкірт қосылған суспензиялар

• Шай ағашының майлары (сұйылтылған, таза емес)

• Ашық жаралардың жазылуын тездету үшін гидроколлоидты патчтар

Есте сақтау маңызды: егер өнім бөртпе түріне қарай таңдалса және нұсқауларды қатаң сақтаса, нәтиже байқалады. Сонымен қатар, егер жаңа бөртпелер жиірек болса, бүкіл тері күтімі режимін қайта қарастырған жөн.

Болдырмау керек қателер

Безеуді жеңуге деген ұмтылыс сізді мүмкіндігінше көп өнімдерді пайдаланғыңыз келеді, бірақ бұл әдетте кері әсерге әкеледі.

Негізгі қате есептеулерге мыналар жатады:

• Тым агрессивті гельдермен жуу (қорғаныс пленкасының бұзылуы)

• Құрамында алкоголь бар лосьондарды қолдану

• Қысқа уақыт ішінде қорларды бірнеше рет өзгерту

• Өздігінен тағайындалатын күшті фармацевтикалық препараттар

• Терінің механикалық сығуы және белсенді үйкелісі

Жұмсақтықты сақтау терінің күйзелісін азайтуға және қабынудан кейін қалпына келтіру уақытын азайтуға көмектеседі.

Өмір салтын жаңарту: күтімге қосымша

Тері күтімі өнімдерінің күшіне қарамастан, нәтижелер дененің күйіне де байланысты. Косметикадан тыс әдеттерді өзгерту әрқашан рөл атқарады. Пайдалы шешімдерге мыналар жатады:

• диетаны түзету (ең аз қант, жылдам көмірсулар, фастфуд)

• судың жеткілікті мөлшері

• жақсы ұйқы

• стрессті азайту (медитация, спорт)

• жастық қаптары мен сүлгілерді әр 2-3 күн сайын ауыстырыңыз

Қажетті нәтиже әдетте күткеннен баяу келеді, бірақ терінің сыртқы түрі тұрақты күтімнің бірнеше аптасынан кейін жақсы жаққа өзгере бастайды.

Алгоритм бір реттік процедура емес

Безеуге бейім тері күтімі таңертеңгі және кешкі рәсімдермен шектелмейді. Жүйелілік, жүйелілік және теріңіздің қажеттіліктерін тыңдау маңызды. Уақыт өте келе бұл тәсіл әдетке айналады, ал балғын өң, қабынудың төмендеуі және сенімділіктің жоғарылауы таңдалған стратегияның айқын дәлелі болып табылады.

Безеуге бейім теріге арналған таңертеңгі және кешкі процедураның мысалы:

Осы қадамдарды біріктіріп, теріңіздің жағдайына қарай өнімдер тізімін реттей отырып, сіз безеуді азайтып қана қоймай, сонымен қатар көптеген жылдар бойы теріні сау сақтайтын үйлесімді тері күтімін жасай аласыз.