Безеуден құтылудың қауіпсіз жолдары

Күннің қалған бөлігінде көңіл-күйіңізді бұзуы мүмкін кішкентай, қабынған патчты байқау үшін таңертең айнаға қарау жеткілікті. Безеу көптеген адамдарға таныс: мектеп оқушылары оны жасөспірім кезінде кездестіреді, ал ересектер кейде жылдар бойы зардап шегеді. Қазақстанда тері проблемалары әйелдер үшін ғана емес, сұлулық рәсімінің маңызды бөлігі болып табылады.

Неліктен бұл мәселе қайта-қайта қайталанады? Жауап тек гормоналды ауытқуларда немесе дұрыс емес тері күтімінде ғана емес. Кейде безеу - бұл назар аударуды қажет ететін дененің сигналы.

Безеудің негізгі себептері

Неліктен пайда болғаны анық болған кезде ғана бөртпелерді кетіруге және таза теріге қол жеткізуге болады:

• Гормоналды теңгерімсіздікЖасөспірімдік кезеңде, жүктілік, менопауза немесе тіпті стресс кезінде андроген өндірісі өзгереді, бұл май бездерін ынталандырады.

• Нашар тамақтануТәтті, майлы және ащы тағамдарды жиі тұтыну майдың құрамына әсер етеді.

• Стресс және ұйқының болмауыОлар кортизол деңгейін арттырады, бұл қабынуды арттырады.

• Терінің жеткіліксіз немесе дұрыс емес күтіміМакияж қалдықтары, кір немесе тым қатал косметика жиі тітіркенуді тудырады.

• Тұқым қуалаушылықМайлы теріге және бітелген тері тесігіне бейімділік көбінесе генетикалық болып табылады.

• Асқазан-ішек жолдарының және эндокриндік жүйенің ауруларыТері ішкі мәселелерге белсенді түрде жауап береді.

Дәрігерлер безеу көбінесе ішкі процестердің көрінісі деп санайды, сондықтан ешқандай «ғажайып жақпа» кешенді көзқарассыз ұзақ мерзімді нәтиже бермейді.

Не істемеу керек

Жағдайды нашарлататын «экспресс әдістер» туралы көптеген аңыздар бар:

• Білімсіз және стерильділіксіз өз бетіңізше безеулерді сығу

• Қабынған аймақта алкоголь ерітінділерін және агрессивті скрабтарды қолданыңыз

• Тітіркену дәрежесін елемей, тіс пастасы немесе лимон шырыны сияқты «халықтық» құралдарды қолданыңыз.

Мұндай әрекеттер инфекцияның таралуына, дақтар мен тұрақты тыртықтардың пайда болуына әкелуі мүмкін.

Тиімді үй тәртібі

Негізі күнделікті, мұқият күтім. Алгоритм өте қарапайым:

1. Тазалау. Бетіңізді күніне екі рет жұмсақ гельдермен немесе сульфаттары жоқ көбіктермен жуыңыз - әсіресе құрамында 2,5% бензоил пероксиді бар ПЕРОЛАИТ сабын қолданған дұрыс. Ол бактерияға қарсы және кератолитикалық қасиеттерге ие, теріні кірлерден жұмсақ тазартады және шамадан тыс кептірмей қабынумен күресуге көмектеседі.

2. ТондауҚұрамында салицил қышқылы, мырыш немесе шай ағашының сығындысы бар тоник қабынуды азайтуға көмектеседі.

3. ЫлғалдандыратынБұл жеңіл, комедогенді емес крем тері тесіктерін бітеп тастамай, ылғалды сақтайды. Құрамында ниацинамид бар ылғалдандырғыштар танымал.

4. Нақты әсер етуБензоил пероксиді немесе азела қышқылы бар жергілікті қолдануға арналған арнайы өнімдер (гельдер, патчтар).

5. Күн қорғанысыSPF маңызды, өйткені ультракүлгін сәуле қабынуды күшейтеді.

Кремді жуу мен жағудың өзі жеткіліксіз; телефон, жастық және сүлгі сияқты бетіңізге тиетін заттардың санитарлық жағдайын сақтау да маңызды. Оларды үнемі жуып, ауыстырып отыру керек. Денеге, әсіресе бөртпелер жиі пайда болатын арқа мен кеуде аймағында, сіз бензоил пероксиді және клиндамицин қосылған PEROLITE PLUS сабын қосуға болады. Ол күнделікті қолдануға жарамды және терінің үлкен аймақтарындағы қабынуды азайтуға көмектеседі.

Кесте түрінде негізгі күтім режимін қарастырайық:

Тамақтану және өмір салты

Тері біздің не жейтініміздің және қалай өмір сүретініміздің көрінісі. Сарапшылар күнделікті диетаға аздаған түзетулер 3-4 апта ішінде айтарлықтай нәтиже беретінін атап өтеді:

• Қант пен қарапайым көмірсулардың мөлшерін азайтыңыз (тәттілер, нан өнімдері, чиптер)

• Көкөністерге, көкөністерге және ақуыз тағамдарына назар аударыңыз

• Судың жеткілікті мөлшері (тәулігіне 1,5-2 литр)

• Агрессивті диеталардан және ұзақ ораза ұстаудан аулақ болыңыз

• Диетаға балықты, зығыр майын, В дәрумендері бар тағамдарды және цинкті қосыңыз

Ұйқы және жаттығу режимін орнату маңызды. Демалудың болмауы стресс гормондарының шығарылуын тудырады, ал қалыпты белсенділік теріңізге ғана емес, жалпы әл-ауқатыңызға да оң әсер етеді.

Косметикалық процедуралар

Үйдегі тәртіп жұмыс істемесе, кәсіби шешімдерді қарастырыңыз. Қазақстандағы сұлулық салондары мен емханалары әртүрлі баламаларды ұсынады:

• Химиялық пилингтер

• Лазерлік тазалау

• Микродермабразия

• Аппараттық процедуралар (мысалы, IPL терапиясы)

• Мезотерапия инъекциялары (дәрігердің нұсқауы бойынша)

Мұндай процедуралар дерматологпен кеңескеннен кейін ғана жақсы орындалады. Байыпты көзқарас қауіпсіздікті қамтамасыз етіп қана қоймайды, сонымен қатар жеке қасиеттерді де ескереді.

Дәріхана не ұсынады?

Дәріханаларда безеуді емдеуге арналған көптеген дәрілер бар. Оларды маманмен кеңескеннен кейін ғана пайдалану ұсынылады:

• Салицил қышқылы, бензоил пероксиді, азела қышқылы бар ерітінділер мен кремдер

• Антибиотикалық гельдер мен жақпа (мысалы, клиндамицин), тек дәрігер тағайындағандай

• Безеуді азайтуға арналған өнімдер - С витамині бар кремдер, ретинол

Құрамында ретиноидтары бар препараттарды дерматологтың бақылауымен ғана сынап көру мағынасы бар, өйткені олардың қарсы көрсеткіштері мен жанама әсерлері бар.

Мифтер мен шындық

Жастар, тіпті ересектер арасында тұрақты қате түсініктер бар:

• Күн ваннасы безеуді «емдейді». Шын мәнінде, күн сәулесінің әсері тітіркенуді және одан әрі бөртпелерді тудыруы мүмкін.

• Бетіңізді қаншалықты жиі жусаңыз, теріңіз соғұрлым жақсы болады. Жиі, агрессивті тазарту теріні липидті қабықшадан тазартады, бұл майдың шамадан тыс өндірісімен өзін қорғайды.

• Әрбір безеу нашар жуылған бетке ұқсайды. Шындығында, себеп жиі лас емес, ішкі болып табылады.

• Дәріхана жақпа барлық мәселелерді шешеді. Кешенді терапиясыз бұл уақытша болады.

Көбісі тері күтіміндегі өзін-өзі реттеу және күнделікті әдеттерді түзету ешбір «сиқырлы» өнімдер қамтамасыз ете алмайтын тұрақты жақсартуларға әкелетінін байқады.

Психологиялық аспект

Өзіне деген сенімділік сыртқы келбетке тікелей байланысты. Өкінішке орай, тері проблемалары көбінесе оқшаулануға, төмен өзін-өзі бағалауға және жұмыста немесе мектепте сенімсіздікке әкеледі. Бұл әсіресе жасөспірімдерге қатысты.

Жақын адамдардың қолдауы кез келген косметикалық өнімнен күштірек болуы мүмкін. Есте сақтау маңызды: әрбір екінші адам осындай қиындықтарды бастан кешіреді, ал қазіргі ыңғайсыздық уақытша ғана.

Дәрігерді қашан көру керек

Өзін-өзі емдеу тиімсіз немесе асқыну қаупі бар жағдайлар бар:

• Безеу беттің, арқаның және кеуденің үлкен аймағын жабады

• Қабынулар ауырады және кисталар пайда болады.

• Ұзақ уақыт өтпейтін тыртықтар, дақтар мен бөртпелер пайда болады.

• Асқазан-ішек жолдарының, эндокриндік жүйенің созылмалы ауруларының болуы

Дерматолог немесе косметолог сізге жеке емдеу жоспарын таңдауға көмектесіп қана қоймай, сонымен қатар кез келген негізгі себептерді анықтай алады. Кейде эндокринолог немесе гастроэнтеролог сияқты маманның кеңесі қажет.

Жүйелілік пен шыдамдылықтың рөлі

Көптеген адамдар жаңа тәртіпті бастағаннан кейінгі күні өзгерістерді күтеді. Шындығында, тұрақты нәтижелер 4-6 апта ішінде пайда болады, кейде бірнеше ай қажет. Теріні тазарту жолы уақытты, өзін-өзі күтуді және дұрыс өнімдерді қажет етеді.

Күтімдегі ең қарапайым және тиімді қадамдардың бірі қарапайым сабынды арнайы сабынмен ауыстыру болып табылады. PEROLIGHT немесе PEROLIGHT PLUS сабындары ешқандай қосымша қадамдарды қажет етпейді, бірақ үнемі қолданғанда айтарлықтай нәтиже береді, әсіресе ылғалдандырғыш және SPF біріктірілгенде.

Қателер болады, бірақ күн сайын жаңадан бастауға болады. Жүйелілік, денеңізге мұқият көзқарас және аздап шыдамдылық - өзіне деген сенімділік пен айнадағы жарқын күлкінің кілті.