Жүктілік және безеу: қандай активтерге рұқсат етіледі?

Жүктілік - әйел үшін үлкен өзгерістер кезеңі. Сіздің ішкі әлеміңіз ғана емес, теріңіз де өзгереді. Кейбіреулер терінің барқыттай тегіс болғанын байқаса, басқалары бұрын-соңды болмаған бөртпелерді сезінеді. Жүктілік кезіндегі бет пен денедегі безеулер тіпті бұрын тері проблемаларынан аулақ болғандарды таң қалдырады. Неліктен бұл орын алады және туылмаған нәрестеге қауіп төндірмей, өзіңізге қалай көмектесе аласыз?

Жүктілік кезіндегі безеудің себептері

Гормоналды өзгерістер мен тері жағдайы арасындағы байланыс бірден көрінеді. Негізгі кінәлі - прогестерон. Прогестеронның жоғары деңгейі тері майының өндірісін арттырады, бұл терінің майлы болуына әкеледі, бұл қабынудың пайда болуына себеп болады.

Әйел денесі мұндай өзгерістерге әртүрлі жолдармен жауап береді:

• майдың (май) мөлшері артады

• терінің рН өзгереді

• сыртқы ортаға және стресске сезімталдық артады

• Терінің микробиомасы өзінің «теңдігін» жоғалтады.

Кейбір әйелдер үшін өзгерістер жұмсақ, ал басқаларында безеудің ауыр жағдайлары, соның ішінде кисталық формалар кездеседі.

Кейде безеу денеге су жеткіліксіз екенін немесе тамақтану әдеттерінің нашарлай бастағанын көрсетеді. Ұйқының болмауы, стресс, жаңа косметика - әдетте өзгермейтін кішкентай нәрселер жүктілік кезінде байқалады.

Неліктен өзіңізді әдеттегідей емдей алмайсыз?

Тері күтімді қажет етеді, бірақ осы кезеңде көптеген жиі қолданылатын белсенді ингредиенттер мен дәрі-дәрмектерге тыйым салынады. Олардың ұрыққа әсері әрқашан толық зерттелмеген, ал кейбіреулерінің тератогендік әсері бар екені дәлелденген. Тері күтімін қайта қарау керек.

Ең қатаң тыйым салуға қатысты:

• ретиноидтар (соның ішінде третиноин, изотретиноин, ретинол)

• А витаминінің туындылары

• жоғары концентрациядағы салицил қышқылы

• тетрациклинді антибиотиктер

• гидрохинон

Бұл компоненттер әсіресе бірінші триместрде нәрестенің органдары мен жүйелерінің дамуына теріс әсер етуі мүмкін. Кейде әйелдер жүкті екенін білмейді және өздерінің «сүйікті безеуді емдеуді» пайдалана береді. Сондықтан дәрігерлер жүктілікті жоспарлау кезінде қауіпсіз тері күтімі өнімдерін таңдауды ұсынады.

Қауіпсіз және рұқсат етілген активтер

Сонымен, болашақ ананың ең жақсы нұсқасы қандай? Шектеулерге қарамастан, безеуді емдеудің жұмыс стратегиясын әзірлеуге болады.

Міне, кейбір қауіпсіз көмекшілер:

Салицил қышқылы бөлек тұрады. Ең аз концентрацияларда (2% дейін) және шектеулі аймақтар үшін дәрігер оны қысқа курстарға ұсынуы мүмкін, бірақ тек дәрігердің бақылауымен.

Косметикалық күтіммен не істеу керек

Күнделікті теріні тазарту үшін қатты беттік белсенді заттарсыз, бейтарап рН бар және алкогольсіз немесе күшті хош иіссіз нәзік гельдер қолайлы. Мицеллярлық су жақсы алғашқы қадам болуы мүмкін, бірақ көбік пен скрабтар ең жақсы таңдаудан алыс. Механикалық әсер және шамадан тыс кептіру тек қабынуды күшейтеді.

Күндізгі тері күтімін таңдағанда, құрамында силикондар мен минералды майлар жоқ ең аз ингредиенттері бар кремдерді қарастырыңыз. Макияж оңай кетірілетін және тері тесіктерін бітеп алмау керек.

Күн қорғанысы өте маңызды. Жүктілік кезінде пигментация жиі кездеседі, әсіресе қараңғы теріге немесе дақтарға бейім теріге арналған. Минералды сүзгілер (мырыш оксиді, титан диоксиді) химиялық заттарға қарағанда қауіпсіз.

Көмектесетін әдеттер

Тұрақтылық пен қарапайымдылық - бұл ерекше уақытта тері күтімінің ұраны.

Күн тәртібіне мыналар кірсе жақсы:

• таңертең және кешке тазалау

• жұмсақ макияжды кетіру

• тек таза сүлгілер мен жастық қаптарды пайдалану

• бетпе-бет байланысын азайту

Дәмді таңдаудағы өзгерістер теріңіздің күйіне гормондар сияқты әсер етуі мүмкін. Тәттілер, фастфудтар, тұзды тағамдар бәрі еліктіреді. Көкөністерге, ақуыздарға және сүт өнімдеріне бай диетаны қолдану маңызды.

Сұйықтықты көп ішу, жеңіл жаттығулар, таза ауада серуендеу қарапайым нәрсе, бірақ теріңізге олардан пайдалы болады.

Дәрігерді қашан көру керек

Бөртпе жүктіліктің жиі кездесетін симптомы болуы мүмкін, бірақ теріңіздің жағдайы тез нашарласа, үлкен, ауырсынатын зақымданулар пайда болса немесе температура көтерілсе, бұл дерматологпен кеңесу керек екендігінің белгісі. Кейде ауыр қабыну тек гормоналды өзгерістерді ғана емес, сонымен қатар эндокриндік дисфункцияны да көрсетеді.

Жүкті әйелдерге өзін-өзі тағайындайтын дәрі-дәрмектер мен халықтық емдеу әдістерін қолданудан бас тарту керек. Тіпті «зиянсыз» өсімдіктер (алоэ, чистотела, эфир майлары) көрінгеннен де қауіпті болуы мүмкін. Емдеу әрқашан дәрігермен талқылануы керек.

Косметолог процедуралары туралы

Химиялық пилинг және машинамен тазалау сияқты көптеген жалпы процедураларға уақытша тыйым салынады. Дегенмен, барлық қауіпсіздік шараларын сақтаған жағдайда бетті кәсіби тазарту және балшық негізіндегі емдеу мүмкін болады. Жүкті әйелдермен жұмыс тәжірибесі бар эстетиктерді таңдаған дұрыс.

Қауіпсіздік деңгейі бойынша процедуралар кестесі:

Болдырмау керек қателер

Көбінесе теріні «тазартуға» деген ұмтылыс шамадан тыс құлшыныстылыққа әкеледі. Міне, ең көп кездесетін қателер:

• Агрессивті алкоголь негізіндегі лосьондарды қолдану: олар кебеді және тосқауылды зақымдайды

• Жиі жуу: майдың одан да көп бөлінуіне әкеледі

• Скрабтарды жақсы көру: теріге микротравма тек қабынуды күшейтеді

• Бөртпелерді сығу: инфекция мен тыртық пайда болу қаупін тудырады

• Антибиотиктерді өздігінен тағайындау: ешқашан!

Өзіңізге күтім жасау тек сыртқы келбетіңізге қарап қана қоймай, ішкі күйіңізге мұқият қарауды да қамтитынын көру жақсы.

Жүктілік - бұл өзіңізге жақсы күтім жасау уақыты. Бөртпелердің пайда болуы сіздің көңіл-күйіңізді бұзса да, бас тартпаңыз. Бала туылғаннан кейін гормондардың деңгейі қалыпты жағдайға оралады, ал терідегі бөртпелер көбінесе бірнеше ай ішінде өздігінен жоғалады. Бірақ егер жаңа көрінуге және өзін сенімді сезінуге деген ұмтылыс қазір маңызды болса, тек жұмыс істейтін ғана емес, сонымен бірге туылмаған нәресте үшін де толығымен қауіпсіз стратегиялар бар.

Заманауи дерматология және косметология осы сипаттамаларды ескереді және көптеген өнімдер мен процедуралар болашақ аналардың нақты қажеттіліктеріне бейімделген. Сіздің жан тыныштығыңыз бен бақытыңыз балаңызға сіз ойлағаннан да көп әсер етеді. Өзіңізге қамқорлық қуаныш болып қала берсін - бұл әсіресе қазір қажет.