Беременность — это время больших перемен для женщины. Меняется не только внутренний мир, но и кожа. Одни замечают, как кожа становится бархатистой, а другие сталкиваются с высыпаниями, которых раньше не было. Прыщи на лице и теле во время ожидания малыша могут удивить даже тех, кого раньше обходили стороной любые проблемы с кожей. Почему это происходит и как помочь себе без риска для будущего малыша?
Причины появления прыщей во время беременности
Сразу бросается в глаза связь между изменениями гормонального фона и состоянием кожи. Основной виновник — прогестерон. Его высокий уровень усиливает активность сальных желез, кожа становится более жирной, что служит отличной почвой для воспалений.
Женский организм реагирует на такие перемены по-разному:
- увеличивается количество себума (кожного сала)
- меняется pH кожи
- повышается чувствительность к внешней среде и стрессу
- микробиом кожи теряет “баланс”
У одной женщины изменения происходят мягко, другая же сталкивается с тяжелыми случаями акне вплоть до кистозных форм.
Иногда прыщи сигнализируют о том, что организму не хватает воды или что пищевые привычки изменились не в лучшую сторону. Недосып, стресс, новая косметика — мелочи, которые в обычное время не сделали бы погоды, во время беременности ощущаются сильнее.
Почему нельзя лечиться привычно
Кожа требует заботы, но многие привычные активные компоненты и препараты запрещены в этот период. Их воздействие на плод не всегда до конца изучено, некоторые же имеют установленный тератогенный эффект. Уход за кожей придется пересматривать.
Наиболее строгий запрет касается:
- ретиноидов (включая третиноин, изотретиноин, ретинол)
- производных витамина А
- салициловой кислоты в высоких концентрациях
- антибиотиков тетрациклинового ряда
- гидрохинона
Эти компоненты могут негативно повлиять на развитие органов и систем малыша, особенно в первом триместре. Иногда женщины не знают, что беременны, и продолжают пользоваться “любимым средством” от прыщей. Поэтому врачи советуют при планировании беременности уже начать подбирать безопасный уход.
Безопасные и разрешённые активы
Что же остается будущей маме? Несмотря на ограничения, можно выстроить рабочую стратегию ухода от акне.
Вот некоторые безопасные помощники:
|
Активное вещество |
Способ действия |
Особенности применения |
|---|---|---|
|
Азелаиновая кислота |
Уменьшает воспаление, регулирует себум |
Можно использовать локально и на все лицо. Хороша при начальных признаках акне. Безопасна при беременности. В этом случае может подойти гель АЗЕЛОДЖИ 15%, который содержит только азелаиновую кислоту в гелевой основе и оказывает общеукрепляющее воздействие на барьерную функцию кожи, снижая риск воспалений и появления новых высыпаний |
|
Бензоилпероксид (до 5%) |
Бактерицидное, антикомедонное действие |
Применяется точечно. До 5% концентрации считается безопасным, но желательно ограничить площадь применения. Для деликатного точечного нанесения подойдёт гель ПЕРОЛАЙТ 2,5% — он сочетает антисептическое и кератолитическое действие в мягкой водной гелевой основе, минимизируя риск раздражения |
|
Гликолевая кислота (низко) |
Обновляет роговой слой, мягко очищает |
Только в низкой концентрации. Чаще сыворотки и кремы, но не пилинги! Посоветоваться с врачом. |
|
Ниацинамид |
Снимает воспаление, регулирует себум |
Хорошо переносится при беременности, укрепляет барьерные функции кожи. |
|
Цинк и цинковая мазь |
Подсушивает, снимает воспаление |
Простой и безопасный компонент, точечно на высыпания. |
|
Глина |
Впитывает себум, успокаивает |
Маски из каолина или бентонита отлично подойдут для жирной и комбинированной кожи. |
Особняком стоит салициловая кислота. В минимальных концентрациях (до 2%) и на ограниченной площади врач может рекомендовать её короткими курсами, но только под контролем.
Что делать с косметическим уходом
Для ежедневного очищения кожи подойдут мягкие гели без агрессивных ПАВ, с нейтральным pH, без спирта и сильных отдушек. Мицеллярная вода может быть первой ступенью, а вот пены и скрабы — далеко не лучший выбор. Механическое воздействие и пересушивание только усилят воспаления.
В дневном уходе стоит обратить внимание на кремы с минимальным набором ингредиентов, без силиконов и минерального масла. Декоративная косметика должны легко смываться, не забивать поры.
Солнцезащитный крем обязателен. Пигментация при беременности — частый гость, особенно у обладательниц смуглой или склонной к маргинальным пятнам кожи. Минеральные фильтры (оксид цинка, диоксид титана) безопаснее химических.
Привычки, которые могут помочь
Регулярность и простота — девиз для кожного ухода в это особенное время.
Приятно, если рутина включает:
- очищение утром и вечером
- бережное удаление макияжа
- использование только чистых полотенец и наволочек
- минимизацию контакта рук с лицом
Изменившиеся вкусовые пристрастия могут повлиять на состояние кожи не меньше, чем гормоны. Сладкое, фастфуд, соленое — соблазн велик. Важно, чтобы рацион был богат овощами, белками, кисломолочными продуктами.
Обильное питьё, небольшие физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе — простые вещи, но кожа от них только выигрывает.
Когда стоит идти к врачу
Прыщи могут быть обычным проявлением беременности, но если состояние кожи быстро ухудшается, появляются крупные, болезненные элементы, повышается температура, это знак — нужна консультация дерматолога. Иногда сильное воспаление сигнализирует не только о гормональной перестройке, но и о нарушениях работы эндокринной системы.
Беременным лучше воздержаться от самостоятельного назначения препаратов и народных средств. Даже “безобидные” растения (алоэ, чистотел, эфирные масла) могут оказаться опаснее, чем кажется. Лечение всегда обсуждается с врачом.
Про процедуры у косметолога
Многие привычные процедуры — например, химические пилинги и аппаратная чистка — попадают под временный запрет. Однако профессиональная гигиеническая чистка лица или процедуры на основе глины возможны, если соблюдены все меры безопасности. Лучше выбирать эстетистов, имеющих опыт работы с беременными женщинами.
Таблица процедур по уровню безопасности:
|
Процедура |
Разрешено |
Комментарий |
|---|---|---|
|
Ручная чистка лица |
Да |
Только стерильный инструмент и опытный специалист |
|
Лёгкие маски (глина, альгинаты) |
Да |
Естественные компоненты, без отдушек |
|
Массаж лица |
Да |
Без разогревающих масел |
|
Химические пилинги |
Нет |
Даже поверхностные кислоты могут быть опасны |
|
Лазерные процедуры |
Нет |
Отложить до окончания лактации |
|
Дарсонваль |
Нет |
Нет данных по безопасности, лучше не рисковать |
Ошибки, которых лучше избежать
Нередко желание “очистить” кожу приводит к излишнему усердию. Вот самые частые ошибки:
- Использование агрессивных спиртовых лосьонов: они сушат, нарушают барьер
- Частое умывание: вызывает еще большее выделение себума
- Любовь к скрабам: микротравмы кожи только усугубляют воспаление
- Выдавливание прыщей: приносит инфекцию и риск появления рубцов
- Самоназначение антибиотиков: ни в коем случае!
Приятно видеть, что забота о себе включает не только уход за внешностью, но и внимательное отношение к внутреннему состоянию.
Беременность — это время бережного отношения к себе. Даже если появление прыщиков портит настроение, не стоит опускать руки. Гормональный фон после появления малыша придет в норму, часто кожные высыпания исчезают сами собой через несколько месяцев. Но если желание выглядеть свежо и быть уверенной в себе важно уже сейчас — существуют стратегии, которые не только работают, но и абсолютно безопасны для будущего малыша.
Современная дерматология и косметология учитывают эти особенности, а значительная часть средств и процедур адаптирована для особых потребностей женщин, ожидающих ребенка. Ваше спокойствие и довольство отражается на малыше больше, чем кажется. Пусть забота о себе остается радостью — именно сейчас она так необходима.
